Banova的桌球之旅

先說...這只是個人心得的筆記,

不見得是正確的知識,

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反手擰球

影片看了一些,

大致上有幾種

強力的鞭打式擰拉

手腕彎曲度很大的檯內起下旋擰拉 (常為側擰)

微幅抽動手腕, 讓拍子甩起來的小發力擰拉

最近自我感覺有練起來的應該是 小發力的這種,

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從真正開始自學桌球開始,

進程大概是: 發球 => 正手推檔 => 正手轉腰空揮 => 習慣正手發力進台手感 => 正手拉下降期出台球 => 正手發力打最高點 => 反手推擋 => 反手小發力擰拉

擰拉其實一開始就有在練, 但都無法穩定下來, 成功率是自我感覺良好的 50%

對桌球技術的認知不夠應該是主因

反手無力, 擊球手感差應該是次要原因,

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正文開始

這技巧 要先基於 反手穩定推擋 腳步可以穩定到位 擊球點固定在最高點

推擋的基礎有了之後

要進階上去的就是, "加上手腕手掌放鬆" "手臂前端帶動把手腕手掌甩起來"

要固定的有 擊球點 站位 手臂呈推擋預備姿勢 推出去不要過度(跟推擋出去的距離差不多)

需要微調的有 手腕對拍子角度的微調 

就依照原本推擋的手勢 => 追加甩手 讓拍子甩起來

過程應該是輕鬆且短暫的發力

就可以把球丟回去

適用的時機是 比網子低的球基本上都可以

無法適用的球種 => 強下旋, 很短的球 (無法維持平常推擋姿勢)