反手技術,相對於正手,手腕的運用程度遠超於正手,
正手的架構-腳,腰,臂 正手的擊球意識-用手/拳頭去主導你的擊球 我的完整正手訓練-照鏡空揮將架構穩定後,帶入擊球意識,找出最佳打點,最後磨出非最佳打點的過渡手感 1)先學好正手撞擊推擋 => 2)正手摩擦弧圈 => 3)正手撈起下旋 => 1+2=正手弧圈連續攻球 => 1+3=正手弧圈起下旋 => 台內練習3=正手挑球
反手? 靠北難... 因為比正手多了手腕動作 沒練好硬幹 => 都在拼手感球...
簡易說明一下心路歷程 反手推擋 => 反手撥球 => 反手弧圈 反手推擋,推擋簡單,單純固定好手臂與手腕,推出去手腕放鬆,自然伸展 反手撥球,推擋穩定後,壓版型,手腕稍微發力橫向推出,自然伸展 練習手法 一樣把架構空揮到熟練 => 推擋的動作+壓拍+手腕橫向推出(從微彎到伸直) 擊球意識同樣是-用手/拳頭去主導你的擊球
最後的反手弧圈 你有推擋 跟 撥球 那弧圈就很簡單,加強手腕發力,
原本撥球的動作是微彎=>伸直推出 (不能外彎 會拉傷)
那加強發力就是加大內彎=>伸直推出
原本撥球的動作是微彎=>伸直推出 (不能外彎 會拉傷)
那加強發力就是加大內彎=>伸直推出
後記:
伸直推出 (X)
前伸推出 (O) (不需要刻意伸直, 打點也是在彎曲時擊球的)
伸直推出 (X)
前伸推出 (O) (不需要刻意伸直, 打點也是在彎曲時擊球的)
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