Banova的桌球之旅

最近跟長顆大姊練了一次球，

在基礎的來回發現，回來的球 慢又空

接失敗了幾次，總算理解，托著球輕送，就可以穩穩的送回去

而發現打長顆最核心的關鍵點是 = 節奏

因為回來的球比預期慢，那麼自己也要隨著把節奏減緩。

衍生而出的概念就是，動作上的節奏也減緩，那自己覺得最好改變的節奏點就是引拍了。

當慢 高 這種機會球出現 往往都會引拍打一板大的，改變引拍的節奏 就突然可以把長顆的變速效果給克服了一半。

（以上都是個人反手經歷，正手還是爛在那邊）

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固定動作為起點

先從比較小的動作固定起來 空揮固定動作跟擊球點 然後固定節奏

練球時磨合調整 然後又繼續空揮 一個禮拜應該可以漸漸習慣一個動作

然而動作很多種，要應用在不同情況下

有時候就要刻意請對方餵球到位

動作可以請教練調整一個基本，也可以參考喜歡的選手模仿，再照鏡子或錄影來調整。

但說實在自己練 跟 教練調整 自己認為有個小區別

也就是在版型上，自己總是要摸索很久，打了一堆高弧線的安全球之後，

某天才被提醒或是自己覺悟才開始調整，

也許是蹲不過低，也許是版型太立，也許是打點錯誤

試錯過程也許也是 1～2年去了（就像自己練起來的反手一樣）

其實風險蠻高的

結論 固定動作 與 固定節奏（自己數 1 2）對於打在正確位置是蠻重要的一ㄅㄨ